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商品特色
◆質地清爽,給予肌膚滋潤及防護
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- -主商品規格說明(含配件)-主商品:
?凱茵庭玫瑰靚白水凝乳50MLx3瓶
.-成分--保存期限--產地-台灣
商品訊息簡述:
- ⊕質地清爽,給予肌膚滋潤及防護
- ⊕均勻膚色,使肌膚更加白皙亮麗
- ⊕補充肌膚水分潤澤,防護肌膚乾燥
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英國一項研究發現,青少年一星期三次做八到十分鐘間歇性激烈運動,就能明顯降低心臟病風險。
這項研究由英國艾克斯特大學研究團隊所進行,研究也發現,如果青少年本身就很健康,一星期做三次八到十分鐘激烈運動也可幫助促進心血管健康,當青少年規律進行短時間激烈運動,心血管健康指標也都有大幅改善。
近來,醫學專家多半建議青少年一天至少運動六十分鐘,這樣才能避免往後出現各種疾病。不過英格蘭健康調查研究顯示,大約只有三成青少年、兩成青少女達到這樣的目標。雖然很多人都在鼓勵青少年多運動,但往往成效不彰。如果縮短運動時間也能達到促進健康好處,青少年族群或許就會比家電較容易達到運動門檻。
研究計畫主持人艾倫?巴克過去研究發現,對於青少年來說,進行間歇性高強度運動比做中強度運動更能獲得好處,青少年也更能從中獲得樂趣。這次研究更發現,青少年每星期做三次八到十分鐘間歇性高強度運動,心血管健康就能明顯提升。
研究團隊以六名青少女、七名青少年為研究對象,這些青少年年齡介於十三、十四歲。研究人員請他們進行六次高強度運動,持續兩星期,每休息七十五秒就進行一分鐘激烈運動,持續八次,最多十次。結果顯示,這些青少年經過訓練後,血管功能、大腦控制心跳功能都明顯改善。
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